L-LEUCINE, acide aminé branché essentiel (BCAA). Cet acide
aminé joue un rôle intéressant pour la musculation. Elle assure le
maintien de la balance azotée, c’est-à-dire qu’elle garantie l’équilibre
de la synthèse et de la dégradation des protéines. Ainsi, elle préserve
la masse musculaire. En effet, la leucine améliore l’assimilation des
protéines et réduit le processus de catabolisme (limite la destruction
musculaire). De plus, elle préserve le glycogène musculaire.
L-ISOLEUCINEacide aminé branché essentiel. Elle
participe à la production d’énergie musculaire. De plus, elle stabilise
et régule le taux de glucose dans le sang et est aussi nécessaire à la
formation de l’hémoglobine. Elle aide à la synthèse et au maintien
des protéines dans le corps. Ainsi, elle permet d’aider à la
récupération musculaire après un effort physique.
L-VALINEacide aminé branché essentiel. On la trouve en
forte concentration dans les tissus musculaires. Elle possède des
effets stimulants sur le métabolisme musculaire. Elle aide à la
récupération des muscles et à la croissance des tissus. Comme tous
les acides aminés branchés, elle peut servir de source d’énergie
musculaire et préserver les réserves de glucose par ce biais.
La Valine est utilisée pour la croissance, la récupération et la
réparation des muscles.